EMDR

➕ Viața ta funcționează, ai înțeles multe despre tine, ai lucrat cu mindset-ul, ai citit și ai reflectat.
Cu toate astea:

• în corp rămâne tensiune
• în relații apare activarea
• în decizii apare ezitarea
• în momente bune apare constant o formă de alertă
Asa ca nu lipsa de claritate te aduce aici.
Ci diferența dintre ce știi și ce se întâmplă efectiv în interior.

➕ EMDR nu este despre a analiza la nesfârșit ce s-a întâmplat.

Este un proces prin care lucrăm cu:
• experiențele care încă te activează
• gândurile care s-au format atunci
• emoțiile care apar automat
• ce se simte în corp
În timp, sistemul nervos începe să reacționeze diferit.
Tensiunea se reduce și siguranța începe să se așeze.
Insight-ul devine trăire integrată.

➕ Oamenii cu care lucrez observă că:

• rămân în conversații dificile
• iau decizii fără luptă interioară constantă
• primesc fără să intre în alertă
• nu se mai micșorează în relații
Viața devine mai stabilă si incepe să se simtă bine în corp
Iar siguranța se transformă dintr-un concept într-o experiență trăită.

CUM LUCRĂM

Lucrez exclusiv online, 1:1, iar aceștia sunt pașii pentru o colaborare armonioasa:

1. Connection Call (15-20 minute, gratuit), o discuție scurtă, online, în care vedem dacă rezonăm.

2. Formularul de anamneză & contract - Dacă alegem să continuăm, îți trimit un formular prin care înțeleg mai bine contextul și un contract de colaborare care stabilește cadrul nostru de lucru.

3. Prima sesiune (90 de minute)

• introducere despre cum funcționează tehnica

• stabilirea unui loc securizant, pe care să-l poți accesa oricând în timpul procesului

• identificarea cogniției negative și a evenimentului inițial

• aplicarea tehnicii propriu-zise

Notă: în funcție de discuția inițială, este posibil ca prima sesiune să fie de 60 de minute, cu focus pe identificarea nevoilor tale, urmată apoi de sesiunea principală de 90 de minute.

4. Sesiunile următoare (60 de minute) - Pentru unele persoane procesarea se realizează într-o sesiune, pentru altele sunt necesare mai multe. Psihicul fiecăruia este dinamic și unic.

Siguranța în corp se construiește prin experiență trăită diferit. Ritmul este adaptat la nevoile tale și ale sistemului nervos.

Dacă simți că este momentul potrivit pentru tine, scrie-mi sau programează o scurtă discuție folosind butonul de mai jos.

Vreau să explorăm împreună

Explorare creativă cu elemente din natură în cadrul atelierului Emotions in Motion

Colaj colectiv realizat în cadrul atelierului Emotions in Motion, folosind materiale din natură pentru exprimare emoțională și reconectare cu corpul.

Ce spun oamenii alături de care am lucrat?

➕ Marina T.

„Mi se părea greu să stau cu povestea asta, pentru că n-am făcut-o niciodată. Dar aici, pentru ceva atât de greu, se simte foarte multă pace în același timp. Se simte că există siguranță și o anumită ușurință în această procesare și asta ma ajuta mult.
Am descoperit că nu mi-am pierdut niciodată lumina, că pot să am încredere în mine și că se poate și în alți oameni. Spațiul pe care îl oferi și felul în care mă ghidezi e minunat.”

➕ Anca B.

"Am trăit mult timp cu senzația că nu sunt în siguranță și că nu sunt suficient de bună. Multă vreme m-am gândit la cele mai dezastruoase scenarii, iar astea s-au schimbat, e cel mai mare insight de când am început EMDR-ul.

Am reluat relația cu mama, e mult mai ok acum. Am mai înțeles ceva ce nu vedeam înainte, ca zic 'da' la multe lucruri care mă încântă, dar apoi nu le urmez. Iar acum după mai multe evenimente din trecut lucrate prin EMDR aleg să mă hrănesc cu lucruri si activități care mă inspiră."

➕ Alex F.

„Mi se pare foarte mișto felul ăsta de a lucra, e un proces eficient cu care rezonez. Mă simt cumva înțeles și simt că mă înțeleg mai bine și eu pe mine. După primul eveniment lucrat prin EMDR stiu cine sunt, iar ce zic ceilalți nu mă definește."

Siguranța în corp schimbă felul în care trăiești, alegi și relaționezi.

Lucrez online 1:1 prin EMDR cu oamenii care vor să transforme tensiunea de fundal într-o stabilitate trăită, nu doar înțeleasă.

CUM LUCRĂM

Ce spun oamenii alături de care am lucrat?

Siguranța în corp schimbă felul în care trăiești, alegi și relaționezi.

Lucrez online 1:1 prin EMDR cu oamenii care vor să transforme tensiunea de fundal într-o stabilitate trăită, nu doar înțeleasă.

CUM LUCRĂM

Ce spun oamenii alături de care am lucrat?

îți trimit Museletter-ul?